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2006-07-30 19:26:20 : Triathlon Cayeux/mer - le 29 juillet 2006 - l'avant course

Après une nuit passé chez un ami à Amiens, nous voilà en route, ce samedi matin, pour Cayeux/mer sous un soleil radieux.
Arrivés sur place dès 10h30 nous nous garons à proximité du parc à vélo. Il est situé au bordure de mer et sera le point central de ce 16ème Triathlon de la Côte Picarde. Départ, arrivée et transitions auront lieu ici ... je "tâte" déjà du terrain. Et oui c'est l'inconnu pour moi, 1er triathlon et beaucoup de choses à découvrir et à redouter : la sortie de l'eau, enfilage des chaussures de vélos avant ou après être monté sur le vélo, lunettes pas lunettes, combi pas combi ... enfin beaucoup de doutes et d'appréhension !!
La Maison du Tourisme se trouve au même endroit et c'est là que je retire mon 1er dossard de tri. Sourire au retrait .... j'aurais le dossard 59. Pour un vrai chti'mi comme moi c'est un beau clin d'oeil.
Contrairement à la CAP on ne retire pas qu'un dossard, j'ai également droit à un bonnet de bain blanc avec le N° 59 inscrit en rouge et une plaque de vélo.

Avec ce N° je repère ma place dans le parc à vélo. Je suis en plein milieu, je repère donc le trajet depuis la sortie de l'eau jusqu'à ma place. Je regarde aussi le trajet pour la sortie en vélo ... à tout casser il y aura 30 mètres à faire à pied, j'enfilerais donc mes chaussures de vélo dans le parc et pourrait courir avec sur le bitume.

Pendant que Georgia tape une petite sieste je décide d'aller repèrer une partie du parcours vélo et CAP. Avec vent dans le dos sur cette belle route de bord de mer le départ vélo est très rapide ... je dois être à 25km/h en pédalant tranquillou !
Je trouve le parcours super beau et très roulant, aussi bien en vélo qu'en CAP, et avec ce soleil c'est encore mieux .... quel pied çà va être me dis-je à ce moment là !!

Après 45 minutes de reconnaissance il est l'heure de passer à table ... quelques De Cecco et carottes. J'suis blindé et pourtant j'ai pas mangé grand chose ... le stress !!
Ensuite petite balade en ville pour le traditionnel espresso. Au soleil il commence à faire bien chaud, on en profite pour peaufiner le bronzage .. ;-)))

MisterTri et Mme Virgouniou arrivent enfin ...nous sommes à 1h30 du départ. Il est temps de préparer le matériel, de préparer son sac en étant vigilant de ne rien oublier.
Angoisse ... !!! Mistretri, qui devait m'amener l'élastique pour le dossard, ne l'a pas retrouvé . Georgia est prête à aller essayer de m'en trouver un chez le vélociste tout proche. C'est alors que mon voisin de parking sort de sa botte secrète une viel élastique qu'il n'utilisera pas ... ouffffff !!!! Qui a dit qu'il n'y avait pas de solidarité chez les triathlètes ??? ;-)) en tous merci Monsieur le dossard 21 ;-)

A 14h30 a lieu le briefing. Je décide de partir en avance car je suis prêt ... je dois encore m'installer dans le parc et comme je n'ai pas l'habitude .....
A l'entrée du parc à vélo je suis surpris .. l'arbitre me demande d'enfiler mon casque pour rentrer !!!!!! comprends pas moi .. c'est si dangereux que çà ????
Nan ... c'est juste pour s'assurer que j'ai un casque et que la jugulaire est bien ajustée.
J'ai droit en aussi à l'inscription, au marqueur, sur le mollet et le triceps de mon beau N° 59.
Je rentre enfin, je rencontre IronKat qui se trouve à quelques encablures de moi (dossard 56 ou 57 je crois). Première chose à faire :coincer le vélo convenablement. Ironkat me donnera un coup de main en me disant de mettre la roue avant de travers.
Je finis de m'installer, çà y'est tout est prêt ... finalement même avec une eau à 21°C on mettra la combinaison en néoprène ... çà me rassure quelque peu. Ce sera bien plus facile pour nager.
Briefing puis direction le départ de la nage situé 700m au sud. C'est une plage de galet ... ouille, ouille ... çà fait mal !!

A suivre .......

Les réactions

Par L'Castor Junior, le 2006-07-30 19:45:36
Wouahhh ! Ca aussi ça me tenterait bien un jour, le triathlon !
Belles photos en tout cas !
On attend la suite avec impatience ;-o)
L'Castor Junior

Par Martine, le 2006-07-30 19:53:56
Oui vite la suite, les classements, les temps....
Bisous à tous les deux
Martine

Par manga3, le 2006-07-30 19:56:17
Ho et dis donc, tu déconne un peu la, moi je commence à lire, et pan, ...A suivre.....je t'en foutrais moi du à suivre.......allez, magne toi un peu et arrête de nous faire languir.....je vais t'en faire un blog de le mort sur le we des Môlo's.....et pas à suivre moi Môsssieurrrrrrr............

Lolo

Par brinouille, le 2006-07-30 20:02:48
Waaa vous êtes super beaux équipés ainsi ! on attend la suite avec impatience !

Par ƒred, le 2006-07-30 20:17:01
Pauvre Georgia obligée de dormir dans le coffre ! Qui est l'autre triathlète avec Virgouniou et Mistertri ?
ƒred

Par ƒred, le 2006-07-30 20:19:01
C'est Ironkat ?
ƒred

Par duduche, le 2006-07-30 20:28:29
Que de superbes athlétes!!!!
Dis donc la suite pour quand??

Par totø, le 2006-07-30 20:39:05
Nous y voilà donc!!!! on patiente mais pas trop, oK????

totø

Par MariedeLyon, le 2006-07-30 20:44:13
En effet de beaux athlètes, mais tu nous mets l' eau à la bouche, Enzo, on attend la suite ...
Marie

Par cabou66, le 2006-07-30 20:55:57
Superbe récit qui donne envie de se lancer, mais la suite...
Pas de guidon triathlète sur le vélo ?

Par Enzo, le 2006-07-30 21:00:02
l'autre triathlète est IronKat. Merci à elle d'ailleurs pour ses conseils dans le parc. Je ne sais plus son temps exact. Elle viendra le dire ici j'espère.

Non je n'ai pas d'aérobar. Peut-être un jour, j'ai essayer celui de MisterTri et il était bien confortable .

Par junior, le 2006-07-31 14:00:12
Super sympa ton blog. J'ai pu me voir en photo dans le parc (dossar 107). Merci à Georgia.
Pour moi c'était mon premier j'ai eu des sensations identiques surtout dans l'eau (l'enfer!!!). Je dois finir dans les 1H13, je ne trouve pas les résultats sur internet pour le moment. Bonne continuation Enzo

Par Enzo, le 2006-07-31 14:16:01
ah bé oui avec le dossard 107 tu étais juste à côté de Virgouniou et MisterTri.
Ravi que t'es pu te voir en photo.

Pour ce qui est des résultats, pas sûr qu'il soit mis en ligne.

Enzo

Par Enzo, le 2006-07-31 14:51:10
http://www.cayeux-sur-mer.fr/Resultatstriathlon2006.pdf

Par junior, le 2006-07-31 19:47:18
MERCI

Votre pseudo :

Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


premiers réglages ...


N°59 ... eud' bonn' augure pour mizot qui vient deuch' Nord !!


Sieste pour georgia ....


café en terrasse ...


... fait un peu chaud quand même ;-))


ma plaque de vélo ...
J'ai encore des progrès à faire ... j'ai attrapé le câble de frein en serrant :-((


changement de pédales pour Virgouniou .. heureusement Mister est là !!


Ah la selle aussi ???


" ... une fois que t'as nagé. Tu prends c'truc là, tu poses tes fesses ici, et tu fonces !!!"


Au fond le MisterTri's Bike avec ses jolies Zipp 404 !!


La préparation dans les lunettes de Georgia ...


çà c'est moi ...


... et voici MisterTri !!


marquage de la "Bête" ...


... et celui de la "belle"


Des triathlètes du CNP : Club des Nageurs de Paris


merci Georgia pour le remplissage de mon bidon .. j'avais complétement oublié !!


Combi ou pas combi ??


MisterTri et Virgouniou en préparation dans le parc ..


J'commence à flipper un peu quand même .. !!


en route pour le briefing ...


Conseils avisés de MisterTri ...


Virgouniou et Enzo : Ironkat en arrière plan à gauche.


MisterTri qui galère à enfiler sa combi !!


Encore des conseils !!!


Briefing ...


quelle assiduité !


Virgouniou, MisterTri, IronKat et Enzo


En route pour le départ ... on remonte le parcours de nage en fait !


çà l'fait, non ??? On dirait des triathlètes ...;-))


sourire de plus en plus crispé !!


Détendu le Mister, ... et les filles sont presque prêtes !!


Virgouniou et MisterTri à 5' du départ


ajustage des lunettes ....


Les 200 participants prêts à en découdre ..


Les 5 billets précédents

2006-07-26 23:23:03 : Circuit des 25 bosses - 8 photos - 15 réactions

Voici les données extraites du Forerunner 305 lors de la sortie sur le circuit des 25 bosses.
Comme je l'ai déjà expliqué sur le post relatif à cette sortie, j'ai oublié de mettre mon GPS en mode "enregistrement 1s" et donc laissé le mode "enregistrement intelligent".
Ce mode provoque un effet de linéarisation non négligeable et je ne trouve "que" 14km.
Cependant si on regarde la carte du parcours résultante des enregistrements, on ne doit pas être très loin de la réalité ....
Il va vraiment falloir refaire ce parcours et régler le GPS de manière optimale afin d'avoir une mesure correcte et la plus proche possible de la réalité !!

NB: je mets également quelques photos ...

2006-07-17 11:50:19 : WE du 14 juillet – Forêt d’Orient – prépa Triathlon Sprint Cayeux/mer du 29.07 - 2 photos - 24 réactions

Mon espace de jeu du WE le permettant je me suis donc essayé à enchainer nage/vélo/CAP :

- 2km de nage crawlée en faisant une pause d’1 minute tous les 250m  temps total 45 minutes
- 52 km de vélo  temps total 1h55
- 3 km de course à pied  temps total 13 minutes soit environ 14km/h

Les transitions sont moins difficiles que je le craignais, notamment celle entre le vélo et la CAP. Les jambes ont bien tourné et je n’ai pas senti mes jambes trop dures.
Par contre « l’enlevage » de combi c’est super galère !!! … j’imagine aisément qu’on puisse perdre 5 minutes si, énervé, on perd toute sa lucidité et ses moyens du même coup.

J’appréhende beaucoup la partie natation J’imagine que 750m en mer et avec 250 autres zigotos ne doit pas être facile, garder sa ligne n’est pas évident du tout …. même avec une ligne d’eau !!!

Bon je mets 2 photos de ma sortie de l’eau. Dommage je n’ai eu l’occasion de prendre des photos en vélo et CAP …. vous auriez pu voir ma trifonction. C’est d’enfer d’ailleurs cette tenue … quelle confort !!!

2006-06-16 16:24:03 : Une piste triangulaire à Saint Mandé / Vincennes - 6 photos - 10 réactions

A plusieurs reprises je suis passé à côté du lac de St Mandé (en vélo ou CAP) et semblait apercevoir juste à coté du Lawn Tennis Club de St MAndé une piste au beau tartan rouge !

Aujourd'hui je visualise çà via les photos satelittes de l'IGN et je découvre cette piste vraiment atypique.

J'essaierais d'y faire un tour prochainement ! Quelqu'un en sait peut-être plus sur cette piste ?

Enzo

2006-05-14 23:16:18 : 14 mai 2006 - Ekiden St Brice - 32 photos - 17 réactions

Je fais un copier/coller de mon CR du post en question - c'est juste pour vous mettre quelques photos.



Bon bein voilà elle est faite cette 1ère course en équipe !! Et quelle bonheur d'être là avec ces 2 équipes du forum.
Tout commence par un réveil à 6h30, RDV à St Mandé puis en route pour Saint Brice sous Forêt avec Xuxu, Tomis et F@bien.
On y rejoint là-bas Miss & Mister Calou, Jetto & his family pour l'équipe2 - Thierry, Baltha et Sam95 pour l'équipe1.
Il y aussi les fidèles: Alex et Jean-Pierre. Recontré Richard 95 également .....

A 9h00 départ de l'Ekiden. Thierry, notre 1er relais (5km), prends la tête très rapidement, avec sa superbe foulée il emmène derrière lui la quarantaine de concurrents.
Nous ironisons à ce moment là ... "wéééééé on est premier ;-))))" ....
Thierry boucle en 18'05 (pas très content de lui ... la marque des compétiteurs çà ;-). C'est au tour de F@bien de partir pour son 10km, il prends le relais en 7ème position. A l'arrivée 35'55 et 2 places de gagner (5ème). Bien joué mon gars !!!
C'est à mon tour pour un 5km que je bouclerais en 18'11 ... dur, dur. 15jours sans courir, je suis trop juste ... mais je fais le maximum avec les moyens du moment. Et dire que je visais 17'15 avant ma blessure :-(((((
Je passe le témoin à Tomis. Nous sommes toujours 5ème ... je crois avoir dépassé un coureur pendant la course mais j'ai du me planter ! Tomis, fidèle à lui-même, sort un chrono de 35'35 sur ce parcours pas facile du tout ... et dire qu'il a même du s'arrêter car il était sur le point de se tromper de route (10s de perdu selon lui).
A ce moment là nous sommes 3ème .. sur le podium quoi !!! C'est Baltha qui enquille sur un 5km ... il terminera avec le 2ème temps de ce relais en 18'14, le premier de ce relais, en 16'50, était tout simplement à quelques encablures de Baltha. Nous sommes donc 4ème.
Le dernier relais de ouf sera pour Sam95 ... dès ses premières foulées nous voyons qu'il y a moyen d'aller chercher le podium. Avec Baltha et Fabien nous nous rendons à 250m de l'arrivée pour voir arriver Sam95.
Après le passage du concurrent de l'équipe victorieuse (St Denis en 2h25'06) qui est d'ailleurs un pote d'Alex et Baltha. Nous nous attendons pas à voir arriver un p'tit bonhomme vert estampillé "courseàpied.net" en 2ème position !!! Sam 95 à rattraper 2 concurrents en 7,195km (le 1er assez rapidement et le 2ème à 1500m de l'arrivée). Il fait un temps de 24'43 (base de 34'20).

Voilà nous terminons 2ème de cet Ekiden avec un temps de 2h30'43 et une super belle coupe, merci les gars ...trop classe dans mon salon c'te machin ;-)) ... symboliquement nous ratons les qualif' aux championnat de France pour 43'. C'est anecdotique .. nous avons fait une belle course et surtout avons bien profité de l'après course.
La météo étant des notres .. nuageux pendant la course, belles éclaircies à la fin, nous prenons donc part à notre picnic.
La Orange team (équipe2) est là aussi ... nous passons un super moment à gouter aux divers miam-miam ramené par tout le monde.

Un grand merci une nouvelle fois à Xuxu pour l'organisation .. c'etait nickel !!!

Je laisse les autres raconter tout ce que j'ai pu oublier ...

NB: la course s'est plutôt bien passé pour mon tibia même si la douleur est devenue de plus en plus forte .... mais cela ne m'a pas pénalisé côté chrono. Par contre j'ai bien senti les 15j sans CAP, j'avais vraiment l'impression de ne pas avancer.
Après la course, à froid, j'ai bien mal ... mais cela ne m'a pas empêché d'aller rouler pendant 2H ce soir pour faire 63km (1h35 à 34,5kmH de moyenne) .. et tout cela sans douleur. C'est vraiment trop space mon truc.
J'arrête donc bien la CAP pour le moment. Je vais aller revoir le toubib, et d'ores et déjà je fais une croix sur la course du Chateau de Vincennes :-(((((((((

2006-05-08 00:32:13 : Marathon de Genève ... histoire de récupèrer mon p'tit bijou ! - 14 photos - 34 réactions

Devant me rendre à Genève aujourd'hui j'ai l'agréable surprise de découvrir que le Marathon a lieu ce dimanche 7 mai ....
... Ci-dessous quelques photos prises sur la fin du parcours.

J'ai été étonné de ne pas voir une sorte de troupeau lorsque le ballon des 3h30 passa devant moi. Après consultation des résultats je me rends compte qu'il y en gros 1000 concurrents ... ceci explique cela.
D'ailleurs il n'y a que 56 concurrents sous les 3h ...

Le parcours avait l'air roulant, mais nécessitant pas de relance on dirait ... les conditions climatiques étaient très bonnes pour un marathon. La pluie avait cessé tôt le matin ...

Enzo

NB: et vous vous demandez ce qu'est le p'tit bijou, hein ??
--> voir les photos plus bas ;-)

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